ponedeljek, 18. junij 2018

ponedeljek, 11. junij 2018

ZLATI GLAMUR

Pozimi zlato barvo rade kombiniramo s črno, poleti pa je bela kot naročena, da ji dodamo malo zlatega glamurja.





Print Friendly and PDF

petek, 08. junij 2018

AH TA MOTIVACIJA

Saj poznaš ta občutke. Prideš domov, odložiš stvari in namesto, da bi hitro smuknil v tekaška oblačila, se prekladaš sem ter tja, se obiraš in neskončno zavlačuješ. Da nadeneš nase opremo, ti pobere kar precej dragocene energije.

Pogledaš skozi okno. Vroče je in na zahodu se že nabirajo oblaki. Namesto, da bi šel odtečt si natočiš kozarec vina in se udobno zlekneš pred televizor.

Srečen si, ker si se izognil vadbi, a kaj hudiča, ko te notranji glas ne pusti pri miru. Kljuva in kljuva in naenkrat se zaveš, da te je premagal tisti slabotni del tebe, ki sabotira tvoje tekaške plane, ti krade energijo in zagon, ter ti preprečuje da počasi a vztrajno dosegaš svoje zastavljene cilje.

Nisi edini. Tudi tisti bolj ambiciozni se ne počutimo vedno motivirani. Pridejo celo obdobja, ko smo popolnoma brez motivacije, energije in želje. Vsaj jaz.

A nam največkrat uspe. Premagati negativne misli, vstati in pričeti s tekom. In če lahko uspe to nam, lahko uspe tudi tebi.

Res je, da obstaja mnogo različnih tehnik, ki bi te navdušile za vadbo a le ena je najbolj učinkovita. Preprosto, vstani in prični tečt.

Lastne izkušnje lahko potrdijo, da ko si enkrat oblečen, obut, na svežem zraku in v tekaškem koraku, vadbe ne boš več prekinil. Premagati moraš le eno oviro in to je: vstati in narediti prvi korak.

Preprosto, a ne?



Print Friendly and PDF

ponedeljek, 04. junij 2018

MALO PREDAHA

Malo sem predahnila, odložila lesene kugle in si "privoščila" en tak samo perlast kompletek. Luštn. Z dolgo ogrlico in zapestnico dvakrat zamotano okrog zapestja.







Print Friendly and PDF

torek, 29. maj 2018

ZDRVO IN DOBRO

Adijo živci. Hitro moram nekaj postavit na mizo. 

Večer je in lačni bodo. Kaj naj, kaj naj? Pogledam v hladilnik, on mi pomaga. Vedno in v vsakem trenutku. Je moj največji prijatelj, kadar se pojavi lakota. 

Odprem ga. Počasi in previdno. Preletim ga z očmi, odprem spodnji predal z zelenjavo, razmišljam ... Pesina solata brez vsega bo premalo. Hmmm, ... Od tega noben ne bo sit.

Vklopim možgane. Vau, še so aktivni. Razmišlja, tuhtam in... jo imam. Idejo! Imam idejo za odlično, zdravo in zelo okusno večerjo.


OBOGATENA PESINA SOLATA

Sestavine:
- kuhana rdeča pesa
- trdo kuhana jajca
- feta sir
- čebula
- paprika
- sol, poper
- olivno olje, kis

Kuhano in hladno peso naribam, dodam narezana trdo kuhana jajčka, na kocke narezan feta sir, na rezine narezano čebulo in koščke paprike. Solim, popram, začinim z oljem in kisom ter zmešam.

Noro dobra, osvežilna večerja. Probajte!



Print Friendly and PDF

ponedeljek, 28. maj 2018

MODNA KOMBINACIJA

Ker je letos modra druga črna in ker se modra in črna lepo dopolnjujeta, potrebujemo zraven tudi takšno ogrlico. Itak.





Print Friendly and PDF