Prvič,
kofein deluje kot "antihranilo", saj izpira kalij in tiamin iz telesa. Rezultati kažejo, da so ob zaužitju dveh decilitrov kave v časovnem razmiku treh ur pri testiranih osebah opazili do 50-odstotno izgubo sposobnosti absorbiranja tiamina.
Drugič,
kofein lahko povzroči povečanje sle po ogljikovih hidratih v okviru nekoliko manj razumljivega procesa: kofein naj bi spodbujal simpatični živčni sistem, kar naj bi zvišalo vrednost inzulina. Zelo malo raziskav je dalo jasno razlago tega procesa, a povišana vrednost inzulina sama po sebi pojasnjuje, zakaj tako mnogi od nas radi posežemo po "nečem sladkem" kadar pijemo kavo.
Vir:
Tudi z ogljikovimi hidrati ste lahko zasvojeni (Richard in Rachael Heller)
Pri meni je malce obratno: zaželim si nekaj sladkega in potem si naredim kavo (z malo mleka), ki ima manj kalorij. Ni namreč nikogar, ki bi pekel take dobrote. Tole bi jaz zmazala z lahko in se ravno zato ne lotim peke. Ja, ti tečeš, pa potem vse pokuriš.
OdgovoriIzbrišiHja, a tudi s tekom ne pokuriš vsega. Je treba včasih kar malo pazit!
Izbriši