sreda, 24. avgust 2016

TEKAŠKI NAMIG #41

NE JEMLJI USTAVLJANJE MED TEKOM KOT NEKAJ SLABEGA.

DELAJ KRATKE PAVZE, KI TE NEKOLIKO SPROSTIJO IN NAPOLNIJO Z NOVO MOČJO.

NA TEKU SI DOLOČI NEKOLIKO DALJŠO RAZDALJO IN JO RAZDELI NA ŠTIRI DELE S 30 SEKUND ALI 1 MINUTO HOJE.

S ČASOM ZMANJŠAJ ČAS HOJE, DOKLER TI NE USPE PRETEČI CELOTNE RAZDALJE V ENEM KOSU.














Print Friendly and PDF

3 komentarji:

  1. Vanja, popolno. Tako dolgo že nisem bila na obisku... pa vidim, da ste na off. Uživajte.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Eh, smo spet v vsakdanjem ritmu! Blo pa je fajn!

      Izbriši