MED TEKOM SI VEDNO BREZ SAPE?
MOGOČE TEČEŠ PREVEČ NAPET. POSKUŠAJ SPROSTITI RAMENA IN PRSNI KOŠ!
POSKUŠAJ SE MED TEKOM DRŽATI VISOKO IN SPROŠČENO IN NE SKLJUČENO IN NAPETO.
ODPRI PRSNI KOŠ IN SPROSTI RAMENA!
BOLJ KO RAZTEGNEŠ SVOJA PLJUČA, BOLJ UČINKOVITO BOŠ PORABIL KISIK OB VSAKEM VDIHU.
Rada berem te nasvete, čeprav sploh ne tečem.... In ta je spet en tak univerzalen nasvet, ki drži tudi, če samo sediš pred računalnikom: sprosti ramena, ne bodi sključen in napet in ne bo bolečin v hrbtu/vratu. Brez heca.
OdgovoriIzbrišiOooo, meni pa je zelo všeč, da radi prebirate moje namige. Ja, resnično je kar nekaj takšnih, ki se jih da prevesti na vsakdanje življenje!!!! Lep dan, lep vikend in polno lepih rožic!
Izbriši