nedelja, 23. januar 2011

NEDELJSKO TRIMČKANJE

Res škoda, da je letošnja zima v našem koncu tako skopa s snegom, da morajo tekaške smuči kar počivati v kotu.

Pa nič hudega. Sem jo mahnila na nedeljski dolgi tek.

Najprej je bilo na vrsti 3 km segrevanja, čemur je sledilo razgibavanje na mehki koruzni podlagi.
Prve so bile na vrsti roke.



Sledilo je par počepov.

...in razteg nog. Desna.

Leva.
In pokrčeno naprej.
Pokrčeno nazaj.

Pa stegnjena noga naprej.
In priklon.
do tal.


Nato pa tri in pol ure teka pod zasneženimi vrhovi Pohorja.

Z dopoldanskim sončkom v hrbet.


Zvečer pa še dvakrat spust s pležuhom. Vau, kakšna uživancija!


Print Friendly and PDF

Ni komentarjev:

Objava komentarja