PRAVIJO, DA POVPREČEN TEKAČ NA MARATONU NAREDI 52 000 KORAKOV.
ZATO JE NA DOLGIH TEKIH MORDA KORISTNO POSKRBETI ZA POPESTRITEV.
OMISLI SI KRATKE INTERVALE. NIČ TEŽKEGA IN NAPORNEGA, LE TOLIKO, DA RAZBIJEŠ MONOTONIJO IN ZMANJŠAŠ OBREMENITEV TISOČIH ENAKIH KORAKOV.
Waw to pa je številka. Niti sanjalo se mi ni, da jih je tako veliko!
OdgovoriIzbriši