sreda, 27. april 2016

TEKAŠKI NAMIG #25

PRAVIJO, DA PROVPREČEN TEKAČ POTREBUJE PRIBLIŽNO 3500 KCAL, DA PRETEČE MARATON.

A NATANKAŠ JIH LAHKO LE PRIBLIŽNO 2000.

ZATO JE BISTVENEGA POMENA, DA SI PRED MARATONSKO TEKMO "NABIT" Z OGLJIKOVIMI HIDRATI. 
MED TEKMO PA SI  VSAKO URO ŠE DODATNO PRIVOŠČI ENERGIJSKI GEL IN PRIŠEL BOŠ DO CILJNE ČRTE.









Print Friendly and PDF

1 komentar: