Kar nekaj člankov sem že prebrala o vzdrževanju kislo - bazičnega ravnovesja v telesu, ki je potrebno za nemoteno delovanje večine prsnovnih procesov. Pravijo, da mora biti PH krvi ves čas nekoliko bazičen, a pri presnovi hrane, ki je sodobni človek največ uživa nastajajo kisline. Odvečne kisline, ki jih telo ne more izločiti pa nas močno obremenjujejo in negativno plivajo na naše počutje.
A ste vedeli, da se pri presnovi sadja in zelenjave tvorijo baze? Tudi maline in banane spadajo med bazična živila. Maline imajo vrednost +5, medtem ko imajo banane vrednost +10. Le za primerjavo - polnozrnati kruh spada med kisla živila z okvirno vrednostjo -7.
Z vsakodnevnimi sadnimi napitki tudi mi poskušamo ubijati vse odvečne kisline v telesu.
A ste vedeli, da se pri presnovi sadja in zelenjave tvorijo baze? Tudi maline in banane spadajo med bazična živila. Maline imajo vrednost +5, medtem ko imajo banane vrednost +10. Le za primerjavo - polnozrnati kruh spada med kisla živila z okvirno vrednostjo -7.
Z vsakodnevnimi sadnimi napitki tudi mi poskušamo ubijati vse odvečne kisline v telesu.
SADNI NAPITEK IZ MALIN IN BANAN
3 banane, 1/2 kg malin
Sadje očistim, narežem in zmiksam. Natočim v kozarce in veselo spijemo.
OSVEŽILNO IN BAZIČNO!
Ni komentarjev:
Objavite komentar