Izraz "naravna hrana" nam v mislih morda prikliče trgovine z zdravo prehrano, vendar pomeni le hrano, ki je industrijsko čim manj predelana. Takšna hrana je bolj zdrava, ker vsebuje več hranljivih snovi in manj dodatkov (na primer maščob), kot industrijska prehrana. Tako je krompir boljši kot čips iz vrečke, kruh iz polnozrnate moke boljši od tistega iz bele moke, ter jabolka in hruške boljše od umetnega jabolčnega ali hruškovega soka. Kar pa ne pomeni, da hitre hrane nikoli več ne smemo dati v usta, pazimo le, da je uživamo čim manj.
SADNI NAPITEK IZ BANAN IN HRUŠK
2 banani, 3 hruške, malo vode
Sadje očistim, narežem na kose, dodam malo vode in zmiksam.
2 banani, 3 hruške, malo vode
Sadje očistim, narežem na kose, dodam malo vode in zmiksam.
NARAVNOST SLASTNO!
Ni komentarjev:
Objavite komentar